Если замерз и приболел.

Если приболели и - температура, ломота во всем теле и настроение печальное, то:

Вечером:

1.1. Горчица или перец в носки (1 ч.л. с горкой) примерно на сутки (при высокой температуре не надо). Нога потихоньку потеет и прогревается. Оденьте вторую пару носок сверху, чтобы не сыпалось на постель или в обувь.

1.2. Имбирный напиток с лимоном и медом. (надо скушать 1-2 лимона за вечер).

1.3. Можно чашку глинтвейна (красное крепленое вино + специи + цитрусовые + мед) перед сном и под одеяло пропотеть.

1.4. Нанестите йодовую сетку (шаг 1х1 см) на грудь, спину и лодыжки - если нет высокой температуры.

Вдруг наутро Вы проснулись еще нездоровым.

2.1. Желательно постельный режим.

2.2. При температуре до 38.5 не мешайте организму (не сбивайте температуру).

2.3. Полощите горло 3 - 4 раза в день стаканом теплой водой с содой и солью (по 0.5 - 1 ч.л.), или яблочным уксусом (1 - 2 ст. л.) или куркумой (1 ч.л. + щепотка соли).

2.4. Пейте много жидкости. Лучше витаминные напитки с мёдом (из шиповника, с сушеными ягодами, листочками и веточками малины, отвар ромашки, лимонная вода, имбирный чай...).

2.5. Слушайте свое тело и если не хочется кушать - не ешьте.

2.6. Забрус (мёд в сотах). Принимайте сладкое лекарство по 1 ч. л. каждый час, разжевывая по 5 - 10 мин. Такое интенсивное лечение в течение нескольких дней приносит облегчение, помогает избавиться от заложенности носа, устранить боль в горле и остановить дальнейшее развитие болезни.

2.7. Проветривайте помещение, а влажная уборка – поможет поправиться.

2.8. Не тратьте деньги зря на ненужные препараты, которые не имеют доказанной эффективности. Будете себя лучше чувствовать уже через 3-7 дней, если создадите благоприятные условия для организма.

Лечение простуды за 1 день – маловероятно. Запомните – лучше несколько дней пролежать дома, чем заработать себе кучу хронических осложнений.