Диабет. Мы все в группе риска...

Диабет. Мы все в группе риска при неправильном питании.

Лечение диабета традиционными методами не увенчалось успехом за последние 50 лет из-за серьезных недостатков рекламируемых принципов питания. Избыток углеводов, употребление промышленных и обезжиренных продуктов, напичканных сахаром и соей, а также сладких напитков быстро приводит в негодность наш организм. Заодно посмотрите, что едят сейчас дети. Мне кажется, из них целенаправленно готовят будущих потребителей для фармацевтической промышленности.

Единственный известный способ восстановить правильную работу организма - с помощью рациона питания. И это окажет более глубокое влияние на ваше здоровье, чем любой известный препарат или вид медицинского лечения. Через несколько месяцев, Вы почувствуете себя намного лучше.

Во первых готовьте нормальную еду.- необходимо питаться разнообразной, сбалансированной по питательным веществам, богатой различными натуральными витаминами и микроэлементами пищей. Во вторых - не переедайте.

Исключите ВСЕ сахара и зерновые, даже «полезные», такие как цельные, органические или проросшие зерна, из своего рациона. Избегайте хлеба, макаронных изделий, круп, риса, картофеля и кукурузы (это тоже зерно). Исключить из употребления дешевые растительные масла и гидрогенизированные жиры, искусственные подсластители.

Пока уровень сахара в крови не стабилизируется, можно ограничить и фрукты тоже. Например для профилактики:

1. Ягоды. Хорошо добавлять в йогурты или овсяную кашу (к сожалению многим надо объяснять, что йогурт должен быть из натурального цельного молока, что овсяная каша = это каша, которую варить 30-40 мин., а не хлопья типа “Геркулес”).

2. Цитрусовые.

3. Груши. Одна груша – это удобный способ перекусить посреди насыщенного дня.

4. Яблоки. Это незаменимый фрукт при диабете. Обязательно с кожурой. (красивые яблоки из супермаркета не пригодны, с них надо срезать всю шкурку из за обилия химии). Лучше употребляйте вместе с орехами и сырами.

5. Косточковые фрукты. В свежем виде нектарин, сливы и персики в разумном количестве

6. Виноград. 15 ягод винограда вполне достаточно, чтобы воспользоваться всеми его полезными свойствами, не превышая при этом дневную норму потребления углеводов.

7. Оптимизируйте кишечную микрофлору, употребляя ферментированные продукты, такие как квашеные овощи, кефир и ряженка (понятно, что не обезжиренные), сырой органический сыр…

8. Особенно важно отказаться от промышленно обработанного мяса. Интересно, что риск болезни сердца или диабета у людей, употреблявших не обработанное красное мясо, такое как говядина, свинина или баранина, экспериментально установлен не был.

Для выздоровления применяйте:

1. Лук в любом виде - это Ваш первый друг. А лук, запеченный в духовке понизит сахар в крови и поможет сердцу. Ежедневно в течение 30 дней запекайте в духовке три крупные луковицы и съедайте по одной перед каждым приемом пищи. Поверьте, сахар понизится до нормы.

2. Начинайте свой день семенами льна - они нормализуют биохимические процессы в организме. Можете воспользоваться рекомендациями из моих статей по употреблению семян льна.

3. В течении дня хорошо поддержит организм отвар овса. Попейте хотя бы две недели и можно тогда начинать пить напитки с имбирем (½ ч.л. в день).

4. Активно пользуйтесь лимоном. Можно и салат заправить, и выпить стакан теплой воды с лимоном и медом.

5. Цейлонская корица в разумных дозах (1 ч.л.) благотворно влияет на организм при лечении сахарного диабета. Только купить сложно - везде обычно продается замена в виде китайской кассии, которая может привести к повреждению печени и почек.

6. А перед сном лучше принимать запивая не очень холодной водой, чередуя через день - гвоздика сухая молотая 0.5 ч. л. без горки, а на второй день куркума 1 ч. л. смешанная с мёдом.

7. Имбирь излечивает воспалительные процессы в организме. Готовьте имбирный напиток или чай с имбирем.

8. Терапия с использованием пищевой соды (гост 2156-76) при сахарном диабете нейтрализует множество вредных веществ в различных органах и системах. Пить содовый раствор можно и для профилактики заболевания, и в процессе его лечения. При этом пищевая сода параллельно поддерживает иммунитет и избавляет от дискомфорта в желудке.

9. Единоразово от диабета можно избавиться употребляя свежее козье молозиво. (обычно достаточно молозива от одной козы, чтобы полностью наладилась работа иммунной системы).

Как приготовить вышеуказанные напитки смотрите в моем блоге или в других источниках..