Гармония в кислотно-щелочной среде организма - залог здорового долголетия.

эпиграф - “Ни совершенно слить, ни совершенно отделить, ни представить какие-либо переходные формы для духа, силы и вещества не удается никому, кроме явных мистиков и тех крайних, которые не хотят ничего знать ни про что духовное: разум, волю, желания, любовь и самосознание.”

Д. Менделеев - “Попытка химического понимания мирового эфира. (1905)”.

1. Микробиом.

2. Исцеление и устройство самой жизни.

3. Повышаем жизненный тонус.

4. Стараемся не закислять организм.

5. Продукты питания для ощелачивания организма.

6. Доверяем природе.

7. Свойства продуктов.

Как жить так, чтобы максимально проявить свой разум и творческие способности?

Живой человек может чего-то не знать (как и я когда-то), также может быть тупым, но по мере поступления информации его картина мира начинает дополняться и меняться. Биоробот же не меняется. Не важно качество и достоверность информации, он не меняет мнение никогда.

1. Мы все например недавно узнали, что такое микробиом. Микробиом человека — это совокупность всех микроорганизмов (среди них бактерии, археи, грибы, вирусы), населяющих наше тело. Везде внутри нас живут микробы: в желудочно-кишечном тракте и во рту, в легких, на слизистых оболочках и в биологических жидкостях, на коже, половых органах, органах выделения…А микробиом живет в кислотно-щелочной среде и управляется ею.

На разных участках тела микробы отличаются друг от друга. Различия между микробиомом кишечника и ротовой полости сравнимы с различием колоний бактерий на почве и в океанах. У каждого человека его собственный, уникальный микробиом. И он сильно зависит от образа жизни (привычки, национальные и родовые особенности, темперамент, мысли и чувства…), окружающей среды (климат, экология, погода, природные условия, местность…) и др.

Этот обширнейший микробиом был открыт только в XXI в. в рамках международного проекта «Микробиом человека» благодаря расшифровке генома. Выяснив, что в нём чуть больше 20 тыс. генов (меньше, чем у кукурузы), мировое научное сообщество, ошеломленное результатом, продолжило исследования.

Согласно современным научным данным, только 10 % клеток, входящих в состав нашего организма, — это собственно человеческие клетки, а остальные 90 % принадлежат микроорганизмам. Таким образом, Homo sapiens можно назвать супер организмом, в котором сосуществует большое количество всевозможных организмов.

Больше того, оказалось, что нашим поведением, настроением, пищевыми привычками, окружением командует микробиом, а мы также управляем им. Вот он, парадокс современной действительности и тема современных исследований учёных-биологов всего мира

.

Больше всего микробов обнаружено в кишечнике, их там два-три килограмма. В 1 грамме фекалий бактерий больше, чем людей на Земле. Микробиом кишечника ученые рассматривают сегодня как отдельный орган, по весу и значимости такой же, как печень, а его метаболическая активность даже выше, чем у печени.

2. Я считаю, что исцеление необходимо рассматривать, как восстановление целостности всех тел человека. Их невозможно разделить и только потому, что медицина, к примеру, не умеет лечить эфирное, астральное, ментальное и др тонкие тела, она и занимается только проблемами физического тела. Но от этого, остальные шесть тел не освобождаются от проблем. Поэтому и называют многие медицину несовершенной, недейственной, потому, что многие причины заболеваний лежат, как раз, в тонком, ментальном и других телах. Без исцеления (чистки и восстановления) тонких тел невозможно до конца избавиться от болезней. Но в нашей жизни все взаимосвязано, и совершенствуя что-либо, мы неизменно улучшим и другие составные части нашего тела.

.

2.1. Человек стремится понять свое предназначение и устройство самой жизни. Например различие между живым и мертвым можно определить измерив кислотно-щелочной баланс. Повышение щелочной среды организма - это повышение нашего жизненного тонуса.

В норме жидкие среды организма человека - это слюна, кровь, лимфа - должны быть слабо щелочными (pH 7,3). Мы можем быть здоровыми только тогда, когда в организме нормально ( с превышением щелочных характеристик) протекают - обмен веществ, обмен энергии и обмен информации.

2.2. Повышенная кислотность является благоприятной средой для появления симптомов смерти - размножения бактерий, грибов и вирусов, а также создает отличные условия для роста раковых клеток.

2.2.1. В окисленном организме быстрее идут процессы старения. Кровь сгущается, происходит склеивание эритроцитов. Ткани не обеспечиваются кислородом, возникают боли в мышцах. И так длится годами. Закисление приводит ко многим заболеваниям:

2.2.2. Также, при окислении для компенсации выходят соли кальция и магния из костей и образуется остеопороз, появляется слабость в мышечной системе и начинаются заболевания суставов. При потере калия, натрия и магния нередко возникают заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе почек, геморрой, подагра.

2.2.3. Уменьшение запасов щелочи в нервной ткани приводит к снижению интеллекта, возникновению большого риска психических расстройств или заболеваний, появляется хроническая усталость, бессонница, неуверенность в своих силах, депрессия, апатия.

Кроме того, закисление приводит к ряду заболеваний ЖКТ – к язвам, гастриту, запорам, тошноте, болям в желудке, горечи во рту.

2.3. В мире все не зря. Болезни, грибки, паразиты и разрушающие тело бактерии созданы Богом (Абсолютом, Природой - называйте. как привыкли) для утилизации и переработки мертвого и погибшего. Они нужны, чтобы освободить место для здорового. Например авто переехал крысу и реакция в тканях погибшей станет кислотной и бактерии и прочее, что тихо притаились в ее теле или пришло из окружающей среды получают разрешение на разборку омертвевших клеток.

Идеальные условия существования всех вирусов, грибов, паразитов и других непрошеных гостей — кислая (гнилостная) среда! В щелочной среде они просто-напросто гибнут! Это же касается и всех неблагополучных онкологических клеток!

.

3. Жизненный тонус и соответственно щелочную среду в организме мы можем увеличить разными путями.

Для улучшения жизни нас (Людей) :

3.1. Первое! Выключаем ТВ и прерываем беспрерывный поток негативных новостей, и хоть пару раз за день смотрим на небо…

3.2. Налаживаем умственную деятельность: произносим молитвы к Творцу, медитируем, учимся новой профессии, изучаем языки, общаемся с умными людьми…

3.3. Все наши мысли и речи светлые и добрые, мы.помогаем другим и заботимся об окружающем мире…

3.4. Видим красоту вокруг, иногда поднимаем глаза к небу, наслаждаемся беседой у костра - в общем живем активно….

3.5. Получаем удовольствие от завершенной работы и слушаем голос совести…

3.6. Читаем интересные книги, смотрим добрые комедии и старые мультфильмы…

3.7. Занимаемся своим физическим телом - гимнастика, закаливание, прогулки, умеренная физическая работа на свежем воздухе, полноценный отдых (баня) …

3.8. Повышаем энергетический уровень за счет физиопроцедур: душ,, баня, солнечные ванны, дыхательные гимнастики (типа - дыхание по методу Бутейко)....

3.9. Придерживаемся разумного питания (капуста, зелень и яйца) и есть умеренно, не переедать. А переедая не страдаем, а начинаем снова …

- употребляем высококачественный белок из традиционных источников (полученное на естественном содержании, без гормонов и антибиотиков мясо, яйца, молокопродукты, рыба)...

- употребляем достаточно чистой воды, по возможности щелочной…

- пользуемся одеждой из натуральных тканей…

- держимся рядом с теми, кто позитивно заряжен. Позитивного человека легко узнать: он не поощряет жалобы. Он задаёт вопросы, помогает найти решение и побуждает действовать. После общения с таким человеком хочется побеждать.

4. Мы можем также и понижать свой жизненный тонус. Тогда наш организм будет разрушаться, болеть и служить кормом вирусам, грибкам, бактериям и прочим паразитам. Запас прочности организма позволяет нам при желании обдумать свой образ жизни и изменить его.

Для окисления и последующего ускоренного перехода к неживой природе применяем :

- с самого утра “кислая мина” и жалобы на жизнь, которую Вы построили своим бездействием и непродуманными решениями…

- лень и безделье, преднамеренное зло…

- проявление негативных эмоций - типа: злоба, ненависть, страх, зависть, ревность, жадность…

- безразличие к людям, обман, отсутствие интереса к жизни…

- сквернословие и тяжелая музыка…

- нежелание думать и беспрерывно включенный ТВ…

- алкоголь, наркотики, напитки с кофеином и сигареты…

- нерациональное питание…

- нехватка и низкое качество воды…

- эмоциональное потрясение, недостаток сна, вредные привычки…

- употребление фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО , особенно переработанное мясо…

- малоподвижный образ жизни…

- плохая экология, недостаточное потребление кислорода…

- химикаты в продуктах питания и в средствах личной гигиены; чрезмерное использование бытовой химии, одежда из синтетических тканей…

- чрезмерная физическая нагрузка; тяжелое инфекционное заболевание; нарушение работы буферных систем; хронические заболевания почек, диабет…

Прекращайте общение с негативными людьми. «Друзья» жаловаться побуждают из зависти. У вас очень плохая работа, плохой муж, плохая жена, плохое здоровье! Вы, собственно говоря, неудачник. Ой, опять вы упали в лужу! - Они Украдут ваше счастье.

Вернее, вы сами все отдадите - через жалобы. Ведь то, на что вы жалуетесь, вам вроде и не нужно? Работа, близкий человек, родители, здоровье…Поймите, что сочувствие -это не совместные стоны, а поиск решения проблемы. Задавайте себе и собеседнику простой вопрос - ”Какова цель нашей беседы?”

В итоге, когда природа решает, что вы интереса для мира не представляете, она вас утилизирует. Поэтому давайте делать добрые дела, есть больше свежих фруктов и овощей, качественного мяса, пить чистую воду, двигаться и радоваться жизни!

5. Дальше поделюсь простыми рецептами повышения жизненного тонуса с помощью щелочных продуктов. Поймите, что избыток щелочи организм выводит легко, а с закислением справится довольно сложно.

5.1. Лимон. Несмотря на свой кислый вкус, является лидером из всех, кто дает щелочную реакцию. Некоторые сторонники нетрадиционных методов лечения считают, что этот цитрус в 10 тысяч раз сильнее химиотерапии. Как гласит Аюрведа, употребляя свежий сок этого продукта или съедая по одному лимону в день, можно избавиться от любых болезней. Сахар в этом случае добавлять нельзя! Можно мед.

5.1.1. Самое главное — начинать день с улыбки и большого стакана теплой воды с добавлением свежевыжатого сока половины лимона и 1 ч.л. меда.

Пейте этот напиток натощак.

5.1.2. 1 литр чистой воды + 1 лимон + 1 чайная ложка соли

Налейте воду в банку с крышкой, а затем положите в нее лимон, разрезанный на 8 частей. После этого, добавьте чайную ложку соли и дайте настояться, плотно закрытой, в течение 12 часов при комнатной температуре. На следующее утро пейте перед завтраком.

5.2. Этот второй способ получения щелочной воды еще проще,он состоит в том, чтобы кипятить воду в течение 5 минут.

Обычная вода имеет рН, который не превышает 7,2. При кипячении в течение 5 минут и после того, как она остынет, рН возрастает до 8,4.

Некоторые люди считают, что этот тип воды следует пить горячим, но неоспорим тот факт, что при охлаждении она точно так же сохраняет свою щелочность. Лучше всего хранить кипяченую воду в плотно закрытой стеклянной бутылке или в контейнере из нержавеющей стали.

5.3. Рецепт щелочной воды с содой. Сода только высококачественная и будьте осторожны. Сейчас обновили нормы и увеличили допустимое к-во примесей..

Вам просто нужно добавить чайную ложку пищевой соды в стакан воды (250мл), и, таким образом, вы повысите ее pH с 7,2 до 7,9.

5.4. Другой вариант — ежедневно пару раз в день пейте натуральный яблочный уксус с теплой водой. Достаточно 1–2 столовых ложек уксуса и немного меда на 220 мл воды. Не обязательно натощак.

5.5. Ешьте на протяжении дня большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зелёные овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов типа кальция.

5.6. Хотите перекусить? Съешьте сырого несоленого миндаля. В нём содержится много щелочных микроэлементов типа магния и кальция, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют сахар крови.

5.7. Можно пить по утрам настой корицы с добавлением небольшого количества пчелиного мёда. Только не спутайте корицу и кассию (разницу найдете в инет).

5.7.1. Стакан воды с добавлением 3 г. (1 ч.л. молотой) корицы помогает нормализовать уровень сахара в крови.

5.7.2. Возьмите 1.5 л воды и положите в неё палочку корицы (не кассии) и оставьте на некоторое время, чтобы специя отдала свой вкус и полезные свойства.

5.8. Вода с гвоздикой.

Залейте пять бутонов гвоздики 1,5 л. воды и дайте настояться. Вы же знаете. что лучше избегать пластмассовой посуды.

Нормализует уровень сахара в крови.

Обладает антибактериальными свойствами.

Считается отличным афродизиаком.

Успокаивает боли.

Оказывает стимулирующее воздействие.

Хорошее средство против спазмов.

5.9. pH капли. Существуют специальные рН капли, предназначенные менять щелочность воды. Они состоят из высококонцентрированных щелочных минералов. Такие капли хоть и подщелачивают воду, но они не меняют структурных и биофизических свойств.

5.10. Электролиз воды. При помощи электролиза воды, вода делиться на две части, с положительно заряженными ионами и отрицательно заряженными ионами. Вода с отрицательно заряженными ионами имеет щелочную среду, где рН может достигать 10. Вода с положительными ионами является кислой, которая способна убивать разные типы бактерий. Такой водой можно протирать раны и кожу. Стоимость таких приборов довольно высокая.

5.11. Ежедневно пейте простую хорошего качества воду или настой из листьев, веточек, ягод малины, черной смородины, шиповника (до 2,5 — 3 литров). Рецепт их прост: свежие или сухие Вы заливаете кипятком и настояться 30 минут. Соотношение примерное – это 1 ст. ложка ягод на стакан воды. Пить можно с медом, он усилит эффект.

5.12. Щелочные минералы. Существуют разные минералы, которые способны ощелачивать воду. В основном они содержат натрий, магнезию, гидрокарбонатные ионы. При постоянном потреблении воды с переизбытком щелочных минералов делайте перерывы.

5.13. Молочная сыворотка (домашняя до 5 часов свежести) – уникальный щелочной продукт. В ней есть все, что было полезного в молоке, но нет ничего аллергенного (казеин, лактоза и др.). Продукт 100 % диетический. Очень полезен, особенно женщинам любого возраста.

5.14. Специи примерно 3 ч.л. в день. Например: пару стаканов чая с имбирем (молотым, сухим), + 1 - 2 ч.л. молотых специй в стакане теплой воды (мускатный орех, тмин или др.)...

Слушайте свои желания и думайте.

6. Организм человека является открытой саморегулирующейся системой, т. к. постоянно взаимодействует с внешней средой, получает из нее все необходимые для нормального существования вещества и реагирует на попытки разрушить целостность и нанести вред. Также под саморегуляцией мы понимаем способность поддерживать на относительно постоянном уровне те или иные биологические показатели (внутренние свойства, структуру).

Маленький совет. Для того, чтобы не мешать действию целительных сил природы, мы обязаны осознать принцип авторегулирования, которое происходит во время заболевания. Если на протяжении длительного времени в организме преобладает кислотный образ жизни, то возникают обычные заболевания: диабет, заболевание почек, гастроэнтерит и т. П. Тогда в теле очень быстро происходит саморегулировка за счет резервной щелочи. Данный процесс вырисовывается в форме температуры, комы, столбняка, кровохарканья, поноса, одышки, респираторных болезней, гематурии (возникновения в моче крови) и др. И это все не заболевания, все это происходит исключительно для того, чтобы восстановить кислотно-щелочное равновесие силами организма. Этот процесс называют компенсирующим, другими словами выравнивающим. Прежде аналогичные процессы рассматривались как болезнь.

Новый взгляд на здоровье говорит о том, что компенсирующий процесс — физиологическая самозащита, направленная на удаление общего отравления организма продуктами, образующимися в самом организме в результате работы иммунной системы. Благодаря этому взамен лекарственных средств, уменьшающих температуру, взамен снадобий, будто бы лечащих заболевания, а в действительности мешающих работе целительных сил природы и отравляющих организм, нужно предъявить возможность организму самому сражаться с недугом. Это означает, что высокая температура должна формироваться «собственным ходом», насколько это, конечно, позволяет физическое состояние заболевшего. Если больной слаб и нуждается в снижении температуры, можно его протирать тело льняной тканью, смоченной уксусом из яблок. Заболевшему с большой температурой лучше лечь в постель и побольше пить теплого настоя с соком из лимона (или 1 ст.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. меда на стакан воды), а еще настой из листьев и прутиков малины, черной смородины, шиповника. Издавна куриный бульон считают лекарством при простуде.

Сон, голодание по настроению и питье настоев с высоким содержанием витаминов С, А, Е и микроэлементов в данном варианте — самое главное лекарство. Кушать - по настроению. Лучше бульоны, овощные, из качественного мяса (домашняя курочка!)...

7. Рассмотрите продукты с точки зрения их воздействия на кислотно-щелочной баланс.

Для здоровья человека совсем не обязательно отказываться от кислотной пищи, но в рационе ее должно быть меньше. По мнению медиков правильное питание должно состоять из 70% щелочных продуктов и 30% кислых. Специалисты утверждают, что единственный по-настоящему надежный способ поддерживать кислотно-щелочной баланс в норме – сочетать правильное питание с активным и здоровым образом жизни, не брезговать физическими нагрузками и следить за пропорциями веществ, потребляемых организмом с пищей.

7.1. По мнению некоторых исследователей ощелачивают организм -

7.1.1. Высокощелочные продукты:

Лимоны (с медом без сахара). Пищевая сода. Хлорелла. Красные водоросли. Лайм. Чечевица. Щелочная минеральная вода. Репчатый лук. Нектарин. Хурма. Тыквенные семечки. Ананас. Морская капуста. Морская соль. Сыворотка молочная до 5 часов свежести). Кумыс. Спирулина. Овощные соки. Мандарин. Синий йод. Инжир. Перекись водорода. Горькие травы. Мухоморы микродозы. Прополис настойка….

7.1.2. Среднещелочные продукты: Абрикосы. Яблоки. Руккола. Брокколи. Спаржа. Морковь. Мускусная дыня. Кешью. Апельсин. Каштан. Чеснок. Цикорий. Имбирь. Чай женьшеневый. Грейпфрут. Зелень. Мед. Киви. Чеснок. Чайный гриб. Капуста всех видов. Патока. Манго. Зеленая горчица. Свежие помидоры. Пастернак. Оливки. Малина. Турнепс. Соевый соус. Черный перец. Молодая кукуруза приготовленная в течении 1 суток. Молоко 1 час после дойки. Бананы спелые.Сало свиное. Спаржа. Семена льна…

7.1.3. Низкощелочные продукты: Миндаль. Яблочный уксус. Кислые яблоки. Авокадо. Артишоки. Ежевика. Болгарский перец. Куриные яйца. Перепелиные яйца. Женьшень. Баклажаны. Мед. Грибы. Дрожжи. Персик. Папайя. Тыква. Картофель. Домашние маринады. Брюква. Сакэ. Рисовый сироп. Семена кунжута. Картофель запеченный с кожурой. Шампиньоны. Натуральный кофе…

7.1.4. Очень низкощелочные продукты: Бананы. Свекла. Масло авокадо. Брюссельская капуста. Черника. Сельдерей. Огурец. Кокосовое масло. Кинза. Квашеная капуста. Смородина. Топленое масло. Льняное масло. Виноград. Овес. Оливковое масло. Изюм. Клубника. Кабачки. Семечки подсолнуха. Дикий рис. Репа. Жирная свинина. Жирная баранина. Рыба жирных и умеренно жирных сортов…

7.1.5.Травы и специи которые ощелачивают организм: бессмертник, валериана, душица, девясил, зверобой, золототысячник, календула, крапива, кровохлебка, липа, малина, мать-и-мачеха, мята, одуванчик, подорожник, березовые и сосновые почки, листья; пустырник, ромашка аптечная, сушеница топяная, тмин, тысячелистник, чабрец, череда, чистотел, шалфей, эвкалипт, цикорий, солодка и др…

7.2. Продукты, закисляющие организм:

7.2.1. Сахар!. Устрицы и мидии. Креветки. Мясо и молокопродукты от животных промышленного содержания. Птицефабричные яйца и цыплята. Нежирная рыба. Растворимый кофе. Печень говяжья. Свинина нежирная. Бананы зеленые. Крупы злаковые. Мука белая. Крахмал. Арахис Сыр твердый. Хлеб белый. Баранина нежирная. Бобы сушеные. Орехи (кроме миндаля). Каши разных сортов…

7.2.2. Закисляет организм: аир, актинидия, аралия, брусника лист, боярышник, вереск, женьшень, заманиха, земляника, клевер, крыжовник, левзея, лимонник, лопух-корни, омела белая, пастушья сумка, петрушка, родиола, укроп, хвощ, шиповник, элеутерококк, донник, чага, сосновые иголки, алоэ…

7.3. Отметим, что черный чай, растворимый кофе, алкоголь относят к группе кислых продуктов, но для тех, кто интересуется: кофе - щелочной или кислотный продукт, делаем существенное замечание – натуральный кофе относится к щелочным продуктам. Делайте кофе без сахара, со специями (мускатный орех, кардамон, корица…).